Tijdens 12 bijeenkomsten maken leefstijladviseurs je op een enthousiaste en interactieve manier bewust van het belang van bewegen, voeding, stress & ontspanning, nachtrust, timemanagement en mindset. Het doel: je bewust te maken van je huidige leefwijze en je te motiveren tot verbetering van je levensstijl. Iedere deelnemer ontvangt een trainingsshirt, een beweegmonitor en een praktisch werkboek ter ondersteuning van het programma. De bijeenkomsten vinden fysiek plaats in en rond het Philips Stadion en duren twee uur; het eerste uur theorie en het tweede uur is bewegen.

Planning
De volgende groep start op donderdag 24 september 2026. Inschrijven voor deze groep is niet meer mogelijk.

Neem bij vragen contact op met de afdeling Communicatie via 040- 292 5000 of communications@vdl.nl.